近日，全国统一心理援助热线12356正式在江门正式开通，与江门市24小时心理援助热线“0750—3125678”并轨，同时为市民们提供热线心理咨询、心理危机干预、心理健康教育等在线公益服务。并轨使用后，原热线号码“0750—3125678”仍能正常打通。

据介绍，2019年11月5日，江门市24小时心理援助热线“0750—3125678”正式启用，近5年来，坚持不懈地为广大市民提供7*24小时的公益心理援助热线服务。近期，为响应国家卫健委关于设置“12356”作为全国统一心理援助热线电话号码的号召，江门市24小时心理援助热线迅速行动，高效完成12356号码接入工作，现已正式面向公众开放。

在快节奏的生活中，常有许多突发的事件引起大大小小的情绪浪潮冲击着我们的心灵，进而导致抑郁、焦虑、恐惧、迷茫、应激、痛苦……时而让我们陷入心理危机之中；或者是一直困扰着我们内心的个人成长课题，萦绕在心头成为那一个个心结，在我们当下的生活或多或少地造成影响；还有当我们遇到了身边心理相关问题，需要了解心理健康相关知识等等。

心理援助热线作为一种行之有效且相对方便实用的心理咨询途径，具有隐匿性、及时性、便捷性、经济性，是广大人民群众解决心理困惑的重要途径和资源，能高效地引导人们处理心理困惑，控制情绪、恢复心理平衡，提高心理适应力。热线可提供：

1. 心理健康教育；

2. 为有自杀念头或自杀行为的高危来电者进行危机干预，降低自杀风险；

3. 为有心理危机来电者提供心理支持；

4. 提供精神心理卫生相关知识；

5. 提供心理卫生机构的转介信息；

6. 鼓励有心理问题的来电者寻求专业治疗。

双号并轨，坚实保障市民心理健康，筑牢市民们的“心灵防火墙”！倘若您遇到情绪困扰，感到压力过大，以及身边人或自身出现有自杀念头和行为的情况时，可拨打全国统一心理援助热线12356或江门市24小时心理援助热线3125678寻求专业帮助。

“没4”=“没事”，请记住，这条路上你并非孤立无援，我们一直都在！