端午节即将来临，日前，记者来到江门鹤山沙坪河，在网红龙舟队员“水牛仔”和鹤山兄弟龙舟队员们的指导下，亲身感受划龙舟这项古老而充满激情的运动。

鹤山融媒记者  梁晓辉：今天上龙舟，跟“水牛仔”一起扒龙舟。我不会扒龙舟，有请“水牛仔”来教一教我这些动作要领。

龙舟小哥“水牛仔”从抓桨、坐姿、入水动作、划桨诀窍等方面进行教学。在开始的训练中，记者的抓桨姿势、划水方式、力度方面都有欠缺，经过几轮训练之后，记者终于掌握了扒龙舟的基本要领。

   平时记者都是在岸上拍摄和采访，这次能直接登上龙舟，拿起船桨来体验龙舟的乐趣，对传统文化有了全新的认识。

鹤山融媒记者  梁晓辉：刚刚我跟着“水牛仔”体验了我人生中的第一次扒龙舟，其实扒龙舟都有很多动作要领，比如手要伸直，“八月十五”不能坐得太舒服等等。我刚刚只是扒了二十下，就感觉到整个后背都是汗，我们龙舟健儿每一次的成绩，都需要付出非常多的努力还有汗水。

“三夹腾龙”是江门市鹤山古劳、沙坪等地每年端午期间赛龙夺锦的传统民俗活动，沿袭至今已有300多年历史。2015年，“三夹腾龙”入选广东省第六批省级非物质文化遗产代表性项目保护名录。近年来，鹤山不断擦亮“三夹腾龙”文化名片，兴建龙舟文化公园，推动“三夹腾龙”习俗发展成一项全市性的竞技体育赛事，吸引古劳、沙坪、址山等地数十支龙舟队同河竞渡，场面空前。